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Dein Stoffwechsel hat sich verändert?

In den Wechseljahren funktioniert Abnehmen anders.

Mit Oviva lernst du Schritt für Schritt, welche Ernährung jetzt zu dir passt – persönlich begleitet, kostenlos und ohne Diät.

Frau bei Yoga-Übung

Erkennst du dich wieder?

Du achtest auf deine Ernährung und trotzdem verändert sich dein Bauch.

Was früher beim Abnehmen funktioniert hat, greift nicht mehr.

Hitzewallungen rauben dir Schlaf und Energie.

Du fragst dich, ob das alles mit den Wechseljahren zusammenhängt und was sich ändern lässt.

Du nimmst zu, obwohl du nicht mehr isst – und das hat einen Grund.

In den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel. Dein Körper lagert Fett anders ein – vor allem am Bauch. Das kann Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafprobleme und Erschöpfung verstärken.

Dein Körper braucht jetzt einen anderen Ansatz.
Frau auf dem Bett

Was die Forschung zeigt:

10 % Gewichtsverlust können Hitzewallungen und Schlaf bereits deutlich verbessern.*

Die Oviva App – für dein neues Körpergefühl

  • Genieße bewusst und ohne KalorienzählenGenieße bewusst und ohne Kalorienzählen
  • NEU
    Erhalte konkrete Tipps zu deinen MahlzeitenErhalte konkrete Tipps zu deinen Mahlzeiten
  • Verstehe, was deinem Körper guttutVerstehe, was deinem Körper guttut
  • Chatte bei Fragen mit uns direkt in der AppChatte bei Fragen mit uns direkt in der App
  • Verfolge deine Ziele in deinem TempoVerfolge deine Ziele in deinem Tempo

So unterstützt dich Oviva auf deinem Weg

  • Ernährung schrittweise umstellen:

    Dein Stoffwechsel hat sich verändert. Lerne Essgewohnheiten, die jetzt zu dir passen. Ohne Diät, ohne Kalorienzählen.

  • Bewegung in den Alltag einbauen:

    Gewicht, Hitzewallungen und Schlaf hängen zusammen. Mit den richtigen Schritten kannst du alle drei verbessern.

  • Mentales Wohlbefinden stärken:

    Erschöpfung, Stimmungstiefs, innere Unruhe – Oviva unterstützt dich auch dabei, mental wieder in Balance zu kommen.

  • Unterstützung finden, wenn du sie brauchst:

    Du musst nicht alles alleine wissen. Bei Fragen und Unsicherheiten sind unsere Ernährungsfachkräfte direkt in der App für dich da.

Das sagen unsere Teilnehmenden

-8 kg

Kathrin, 55

Oviva Teilnehmende

Die App ist eine wunderbare Sache. Ich kann jederzeit die Lektionen nachlesen. Die Rezepte sind hervorragend. Ich kann, wenn ich es möchte, alles eintragen. Auch gesundheitliche Sachen. Und ich werde hervorragend beraten vom Oviva Team.
-17 kg

Nicole, 52

Oviva Teilnehmende

Ich freue mich, in meine engen Jeans wieder reinzupassen. Genieße wieder mehr das Leben. Bin länger mit den Hunden unterwegs. Meine Psyche hat sich verbessert. Wirkt sich sehr positiv auf die Wechseljahre aus.

*Quellen:

  • Pilotstudie Thurston et al.
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