Erstattet von über 40 Krankenkassen:
Abnehmen in den Wechseljahren – mit Begleitung an deiner Seite
Mit der Oviva App hast du Kursinhalte, Ernährungstipps und Expertenunterstützung immer zur Hand. Kostenlos auf Rezept.
Kommt dir das bekannt vor?
Dein Körper verändert sich, obwohl du deine Gewohnheiten kaum geändert hast.
Was vor den Wechseljahren beim Abnehmen funktioniert hat, greift nicht mehr.
Du startest motiviert, aber irgendwann holt dich der Alltag wieder ein.
Du hast bereits Vieles ausprobiert, aber die passende Begleitung hat bisher gefehlt.
Mein Leben vor Oviva war schwierig, weil ich unkontrolliert gegessen und auf gar nichts geachtet habe.
Ich fühle mich einfach richtig gut aufgehoben bei Oviva. Am liebsten in der App habe ich, wenn ich einfach nur ein Foto [von meinem Essen] mache und alles an einzelnen Lebensmitteln erkannt wird. Das macht es richtig einfach und passt wirklich sehr gut in meinen Alltag rein.
Adrianne
Oviva Teilnehmende
So begleitet dich Oviva auf deinem Weg
Ernährung schrittweise umstellen:
Dein Stoffwechsel hat sich verändert. Lerne Essgewohnheiten, die jetzt zu dir passen. Ohne Diät, ohne Kalorienzählen.
Bewegung in den Alltag einbauen:
Du erhältst konkrete Vorschläge, wie du startest und eine Routine aufbaust, die zu deinem Alltag passt.
Dauerhaft dranbleiben:
Veränderung braucht Zeit – gerade in den Wechseljahren. Unser Expertenteam ist per Chat für dich da, wenn die Motivation nachlässt oder Fragen auftauchen.
Warum in den Wechseljahren ein anderer Ansatz zählt
10 %
weniger Gewicht
Typische Begleiterscheinungen der Wechseljahre wie Hitzewallungen und Schlaf verbessern sich laut Forschung bereits bei 10 % Gewichtsabnahme.*
Das erwartet dich in der Oviva App
- Genieße bewusst und ohne Kalorienzählen
- NEUErhalte konkrete Tipps zu deinen Mahlzeiten
- Verstehe, was deinem Körper guttut
- Chatte bei Fragen mit uns direkt in der App
- Verfolge deine Ziele in deinem Tempo
*Quellen:
- Pilotstudie Thurston et al.