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Abnehmen in den Wechseljahren – wenn sich der Bauch verändert hat

Was jetzt wirklicht hilft.

Mit Oviva nimmst du mit einem klinisch geprüften Programm ab, das zu deinem Alltag passt. Kostenlos auf Rezept.

Frau bei Yoga-Übung

Warum dein Körper in den Wechseljahren anders reagiert

Mit sinkendem Östrogenspiegel verändert sich vieles auf einmal. Dein Stoffwechsel wird langsamer. Fett lagert sich vermehrt am Bauch ein. Was früher beim Abnehmen geholfen hat, greift oft nicht mehr. Mit Oviva findest du einen Weg, der zu dem passt, was dein Körper jetzt braucht.

Über 5 %

weniger Gewicht

Im Durchschnitt verlieren Oviva Teilnehmende in 6 Monaten über 5 % ihres Körpergewichts – genug, um spürbare Veränderungen anzustoßen.*

Kommt dir das bekannt vor?

Du achtest auf deine Ernährung und trotzdem verändert sich dein Bauch.

Du willst verstehen, was in deinem Körper passiert und was du konkret tun kannst

Du erkennst deinen Körper kaum noch wieder und fühlst dich unwohl in deiner Haut.

Du hast bereits Vieles ausprobiert, aber eine dauerhafte Lösung war nicht dabei.

Die Oviva App – für dein neues Körpergefühl

  • Genieße bewusst und ohne KalorienzählenGenieße bewusst und ohne Kalorienzählen
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  • Verfolge deine Ziele in deinem TempoVerfolge deine Ziele in deinem Tempo

So unterstützt dich Oviva auf deinem Weg

  • Ernährung schrittweise umstellen:

    Keine Verbote, kein Kalorienzählen. Du lernst, welche Ernährungsgewohnheiten deinem Körper jetzt guttun – in deinem Tempo und ohne Druck.

  • Bewegung in den Alltag einbauen:

    Du erhältst konkrete Vorschläge, wie du eine Bewegungsroutine startest und beibehältst. Abgestimmt auf deinen Alltag und nicht umgekehrt.

  • Begleitung, wann immer du sie brauchst:

    Ernährungsfachkräfte sind mit Feedback per Chat für dich da, wann immer du einen Anstoß von außen benötigst.

  • Ergebnisse, auf die du dich verlassen kannst:

    Oviva ist klinisch geprüft und gemeinsam mit Gesundheitsfachkräften entwickelt. Du setzt auf eine Methode, die nachweislich wirkt.

Das sagen unsere Teilnehmenden

Kerstin, 48

Oviva Teilnehmende

Ich wollte aktiver, gesünder und fitter werden und mich wieder wohl mit meinem Körper fühlen. Bisher habe ich 17 Kilo abgenommen und 22 cm Bauchumfang verloren. Ich bin deutlich fitter und fühle mich attraktiver.

Nicole, 52

Oviva Teilnehmende

Ich freue mich, in meine engen Jeans wieder reinzupassen. Genieße wieder mehr das Leben. Bin länger mit den Hunden unterwegs. Meine Psyche hat sich verbessert. Wirkt sich sehr positiv auf die Wechseljahre aus.

*Quellen:

  • AMODA-Studie zu Oviva Direkt für Adipositas, 2025
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