Erstattet von über 40 Krankenkassen:
Du isst, obwohl du satt bist?
Es gibt einen Weg raus.
Stress, Langeweile, Belohnung – viele essen aus Gründen, die nichts mit Hunger zu tun haben. Oviva hilft dir, diese Muster zu erkennen und nachhaltig abzunehmen.
Erkennst du dich wieder?
Stressiger Tag, Schokoriegel in der Hand – und du hast gar nicht gemerkt, wie es passiert ist.
Eigentlich bist du satt und trotzdem isst du weiter. Aufhören fühlt sich schwerer an als weitermachen.
Da ist es wieder. Das schlechte Gewissen nach dem Essen.
Morgen läuft alles anders. Und dann doch wieder dasselbe.
Es liegt nicht an dir. Dein Körper braucht jetzt einen anderen Ansatz.
Wer regelmäßig aus Stress oder Langeweile isst, steckt oft in einem Kreislauf fest – nicht weil Disziplin fehlt, sondern weil das Essverhalten automatisch abläuft. Langfristiges Abnehmen beginnt damit, diese Muster sichtbar zu machen und aufzulösen.
Studien zeigen: Bis zu 60 % der Menschen mit Übergewicht essen regelmäßig aus emotionalen Gründen. Viele kennen das Problem.*
Das erwartet dich in der App
Das QMS der Oviva AG ist zertifiziert vom TÜV Süd.So unterstützt dich Oviva beim Abnehmen
Muster erkennen:
Du hältst deine Mahlzeiten per Foto fest und erkennst, wann du aus Hunger isst – und wann aus Stress, Langeweile oder Gewohnheit.
Schritt für Schritt neue Routinen aufbauen:
Kleine, alltagstaugliche Aufgaben helfen dir, Schritt für Schritt neue Routinen aufzubauen.
Bewegung in den Alltag einbauen:
Regelmäßige Bewegung kann Stress, Schlaf und Gewicht positiv beeinflussen.
Das sagen unsere Teilnehmenden
Adrianne, 44
Oviva Teilnehmende
Mit Hilfe von Oviva lernte ich meine Ernährung so umzustellen, dass ich nicht das Gefühl hatte, eine Diät zu machen. Ich ernährte mich einfach bewusster und hörte auf meinen Körper.
Gabriele, 52
Oviva Teilnehmende
Es war für mich ein völlig neues Erlebnis, keine Kalorien mehr zählen zu müssen.
*Quellen:
- Universität Amsterdam, Fachbereich Ernährungspsychologie (2013)
Bereit, an der Ursache anzusetzen?
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